etwas weniger Luftfeuchte als das Dampfbad und etwas weniger Temperatur als die Sauna
Was sind die typischen Merkmale eines Bio-Dampfbades?
Ein Bio-Dampfbad oder auch oft Bio-Sauna genannt, ist eine milde Wellnessform zwischen klassischer Sauna und Dampfbad.
Die klassische Sauna ist in der Regel sehr heiß und trocken, was nicht von allen Menschen immer als wohltuend empfunden wird oder aus gesundheitlichen Gründen empfohlen werden kann. Ein Bio-Dampfbad arbeitet hingegen mit niedrigeren Temperaturen als eine traditionelle Sauna, aber mit einer höheren Luftfeuchtigkeit ähnlich wie in einem Dampfbad. Diese Kombination wird oft als sehr schonend empfunden. Daher sind Bio-Dampfbäder oft beliebt bei:
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- Sauna- und Dampfbadeinsteigern
- älteren Menschen
- hitzeempfindlichen Personen
- oder Menschen, die lange Anwendungsintervalle bevorzugen
Bei regelmäßiger Nutzung bietet der Besuch in einem Bio-Dampfbad ebenso Entspannung und eine erholsame Auszeit für Körper und Geist vergleichbar wir im klassischen Dampfbad. So ist dies eine beliebte Methode sich vom Alltag zu entspannen und den Organismus zu reinigen.
Der auf den Körper wirkende Dampf entfaltet eine wohltuende Wirkung auf angespannte Nerven und verkrampfte Muskeln und die Hautporen öffnen sich für eine tiefenwirksame Reinigung. Der Organismus beginnt sich zu entschlacken.
Temperatur: etwa bei 45 bis 65 °C
